Deine  Sporttherapeutin & Gesundheitsmanagerin   

Personal Training

Du möchtest endlich an Dein körperliches Ziel kommen? Dann melde Dich gerne bei mir. 

Egal ob bei Dir Zuhause, online oder im Freien. Zusammen trainieren wir da, wo es für Dich am Besten passt. 

Ernährungs-
coaching

Du möchtest Dich endlich wohl in Deinem Körper fühlen und weißt nicht, wo Du anfangen sollst?

Deine Ernährung ist maßgeblich für Dein Wohlbefinden verantwortlich.

Gemeinsam erarbeiten wir einen Ernährungsplan, der Dich langfristig an Dein Ziel bringt & Dir zeigt, welche Veränderung gesunde und ausgewogene Ernährung sowohl für Deinen Körper, als auch Deine Psyche haben.

Sporttherapie

Du bist von einer onkologischen oder neurologischen Krankheit betroffen und möchtest gesundheitlich etwas verändern, dann melde Dich bei mir!

BGM

Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ist die systematische und strukturierte Entwicklung, Planung und Lenkung betrieblicher Strukturen und Prozesse, mit dem Ziel die Gesundheit der Beschäftigten zu erhalten und zu fördern.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihr Unternehmen gesundheitsbewusster gestalten & die Motivation der Mitarbeiter stärken!

Stressmanagement

Stress lässt sich nicht immer vermeiden.

Aber Du kann lernen, besser mit ihm umzugehen. Ich helfe Dir, Deinen Alltag stressfreier zu gestalten und gebe Dir Werkzeuge an die Hand, die Dir helfen sollen, in bestimmten Situationen ressourcenschonend zu agieren und Deine Gedanken zu Deinem Vorteil optimal zu nutzen.

Ich möchte Dir zei­gen, wie es möglich ist, Be­we­gung und gesunde Ernährung in den All­tag und das Be­rufs­le­ben zu in­te­grie­ren. Es wird ein im­mer wich­tig­er­er und ent­schei­dend­er­er Be­stand­teil in un­ser­er Ge­ne­ra­ti­on wer­den, denn Hal­tungs­schä­den, Di­a­be­tes, Stress, Krebs und Über­ge­wicht neh­men lei­der im­mer mehr zu.

Lass uns zusammen neue Lö­sungs­we­ge in­di­vi­du­ell

er­ar­bei­ten.

Ich bin Marie, studierte Sporttherapeutin im Master. Zuvor habe ich meinen Bachelor in „Fitness and Health Management" gemacht. Gesundheit ist für mich schon immer ein wichtiger Faktor, um sowohl privat als auch beruflich seine Ziele zu erreichen.